Maxay tahay sababta Galleyda Ilmaha ee qasacadaysan ay aad u yar tahay?

Galleyda ilmaha yar, oo inta badan laga helo baradhada shiilan iyo saladhka, waa wax lagu daro cuntooyin badan oo xiiso leh. Cabbirkeeda yar iyo qaab-dhismeedkeeda jilicsan ayaa ka dhigaya doorasho caan ah oo ka dhaxaysa cunto kariyaha iyo cunto kariyeyaasha guriga labadaba. Laakiin ma isweydiisay sababta galleyda yar yar ay sidaas u yar tahay? Jawaabtu waxay ku jirtaa geeddi-socodkeeda gaarka ah ee beerista iyo marxaladda la goosto.

Galleyda ilmaha yar waa dhegta aan qaan gaarin ee geedka galleyda, oo la goosto ka hor inta aysan fursad u helin inay si buuxda u korto. Beeralaydu waxay caadi ahaan soo gurtaan galleyda ilmaha yar marka dheguhu ay dhererkoodu yahay dhowr inji, badanaa qiyaastii 1 ilaa 3 maalmood ka dib marka xariirtu soo baxdo. Goosashadan hore waa mid muhiim ah, maadaama ay hubinayso in galleyda ay noqoto mid jilicsan oo macaan, astaamaha aadka loogu raadsado isticmaalka cuntada. Haddii loo daayo inay bislaato, galleyda way weynaan doontaa oo waxay yeelan doontaa qaab dhismeed adag, iyadoo lumin doonta tayada jilicsan ee ka dhigaysa galleyda ilmaha mid aad u soo jiidasho leh.

Marka laga soo tago cabbirkeeda, galleyda ilmaha ayaa badanaa laga heli karaa qaab qasacadaysan, taasoo ka dhigaysa ikhtiyaar ku habboon kuwa raadinaya inay ku daraan dhadhan iyo nafaqo badan cuntadooda. Galleyda ilmaha ee qasacadaysan waxay ilaalisaa midabkeeda firfircoon iyo qallafsanaanteeda, taasoo ka dhigaysa doorasho aad u fiican oo loogu talagalay cunto karis degdeg ah. Habka qasacadaysan wuxuu ilaaliyaa nafaqooyinka galleyda, isagoo kuu oggolaanaya inaad ku raaxaysato faa'iidooyinkeeda sanadka oo dhan, iyadoon loo eegin xilliga.

Intaa waxaa dheer, galleyda yar yar waxay ku yar tahay kalooriyada waxayna ku badan tahay faybarka, taasoo ka dhigaysa mid caafimaad leh oo lagu daro cunto kasta. Cabbirkeedu yar yahay wuxuu u oggolaanayaa in si fudud loogu daro suxuunta kala duwan, laga bilaabo saladhka ilaa baradhada shiilan, taasoo kor u qaadaysa dhadhanka iyo soo bandhigidda labadaba.

Gunaanadkii, cabbirka yar ee galleyda ilmaha ayaa ka dhashay goosashadeeda hore, taasoo ilaalinaysa qaabkeeda jilicsan iyo dhadhanka macaan. Hadday cusub tahay ama qasacadaysan tahay, galleyda ilmaha ayaa weli ah maaddooyin badan oo nafaqo leh oo kor u qaadi kara cunto kasta.