Tunna qasacadaysan waa il caan ah oo ku habboon borotiinka borotiinka ah ee laga helay xariga adduunka. Si kastaba ha noqotee, iyada oo ay weheliso walaac koraya oo ku saabsan heerarka Mercury ee kalluunka, dad badani waxay isweydiiyaan inta karaan ee qasacadaysan ee qasacadaysan ay nabdoon yihiin in la cuno bil kasta.
FDA iyo EPA waxay kugula talinayaan in dadka waaweyni si badbaado leh ay u cuni karaan illaa 12 wiqiyadood (qiyaastii laba illaa saddex jeer) ee kalluunka meerkudka hooseeya toddobaad kasta. Tunanka qasacadaysan, gaar ahaan tuna khafiifka ah, waxaa badanaa loo arkaa inay tahay ikhtiyaar meerkurida hoose. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la kala saaro noocyada tuna ee qasacadaysan. Tunna khafiif ah waxaa badanaa laga sameeyaa Skipjack Tuna, kaas oo ka hooseeya meerkurida marka loo eego Tunada Albacore Tunga, oo leh awood sare oo Meryrsore sare.
Cunto dheellitiran, waxaa lagu talinayaa inaad wax ka badneyn 6 wiqiyadood oo ah Tunadii Albacore Tuna usbuucii, oo qiyaastii ah 24 wiqiyadood bishii. Dhanka kale, tuna qasacadaha qasacadaysan ayaa xoogaa deeqsinimo badan, oo leh ugu badnaan 12 wiqiyadood usbuucii, oo qiyaastii ah 48 wiqiyadood bishii.
Markaad qorsheynaysid isticmaalkaaga qasacadaysan ee qasacadaysan, ka fikir inaad ku darto ilo kala duwan oo borotiin ah si aad u hubiso cunto isku dheelitiran. Tan waxaa ka mid noqon kara noocyada kale ee kalluunka, digaagga, digiraha, iyo borotiinnada ku saleysan dhirta. Sidoo kale, ka digtoonow wixii xayiraad cunno ah ama xaalado caafimaad oo saameyn ku yeelan kara isticmaalka kalluunkaaga.
Marka la soo koobo, inta lagu jiro tuna qasacadaysan waa nafaqo oo nafaqo leh oo cunto kacsan, dhexdhexaad ayaa fure ah. Si aad u garaacdo isku-dheelitir, xaddid albacore tuna ilaa 24 wiqiyadood bishii iyo tuna khafiif ah ugu badnaan 48 wiqiyadood bishii. Sidan, waxaad ku raaxeysan kartaa faa'iidooyinka tuniska qasacadaysan adoo yareynaya halista caafimaad ee suurtagalka ah ee soo-gaadhista meerraariga.
Waqtiga Post: Jan-13-2025