Boqoshaada qasacadaysan waa qayb ku habboon oo ka kooban waxyaabo ku habboon oo ka mid ah kuwaas oo kor u qaadi kara suxuunta kala duwan, oo laga bilaabo baastada si loo shiilo. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira howlo gaar ah oo looga fogaado ka hor inta aan lagu karin karin si loo hubiyo dhadhanka ugu fiican iyo dhadhanka.
1. Ha ka boodin maydhashada: mid ka mid ah khaladaadka ugu caansan ma ku maydhin boqoshaada qasacadaysan ka hor inta aan la isticmaalin. Boqoshaada qasacadaysan waxaa badanaa lagu buuxiyaa dareere noqon kara cusbada ama ay ku jiraan waxyaabaha lagu keydiyo. Ku maydhista biyaha qabow waxay ka caawineysaa ka saarida sodium-ka badan iyo dhadhanka aan loo baahnayn, oo u oggolaanaya dhadhanka dabiiciga ah ee boqoshaada si ay u iftiimiso saxankaaga.
2. Iska ilaali: boqoshaada qasacadaysan dib ayaa loo kariyey inta lagu gudajiro hanaanka qasacaduhu, sidaa darteed waxay u baahan yihiin waqti karinta ugu yar. Iyaga oo ka sarreeya iyaga waxay u horseedi kartaa qaab murugo leh, kaas oo aan la soo bixin. Taabadalkeed, ku dar dhamaadka geedi socodkaaga karinta si aad ugu kululeeyo iyaga oo aan wax tanaasul lahayn oo aan wax u dhigin dareenkooda.
3. Ha moogaan sumadda: Had iyo jeer hubi sumadda wax ku saabsan waxyaabaha ku jira. Qaar ka mid ah boqoshaada qasacadaysan waxaa ku jiri kara waxyaabaha lagu keydiyo ama dhadhanka wax ka beddeli kara dhadhanka saxankaaga. Haddii aad doorbideyso dhadhan dabiici ah oo dheeri ah, raadso xulashooyinka ay ka kooban tahay kaliya boqoshaada iyo biyaha.
4. Ka fogow inaad si toos ah uga soo baxdo CAN: In kasta oo ay noqon karto inaad tijaabiso inaad ku tuurto boqoshaada qasacadaysan si toos ah saxanka, waxaa ugu wanaagsan in la daadiyo oo marka hore la mayro. Tallaabadani ma fiicna oo keliya dhadhanka laakiin waxay kaloo ka hortagtaa in laga hortago wixii dareere ah oo aan loo baahnayn inay saameyn ku yeeshaan joogteynta cuntadaada.
5. Ha iloobin in xilliga: boqoshaada qasacadaysan ay kaligood noqon karaan. Kahor karinta, ka fiirso sida aad u xallin doontid. Ku darista caleemo, dhir udgoon, ama kala-jaad jaad ah oo khal ka qaadi karaan dhadhankooda oo ay ka dhigi karaan farxad cunnadaada.
Adoo ka fogaanaya waxyaabahaan caanka ah ee caanka ah, waxaad ka faa iidaysan kartaa boqoshaada qasacadaysan oo aad abuuri kartaa saxamada, qumman.
Waqtiga Post: Jan-06-2025