miino
Sardines waa magac wadareed oo loogu talagalay qaar ka mid ah herrings. Dhinaca jirka ee jirka waa mid siman oo silverry cad. Sadaryada dadka waaweyn waxay dhererkoodu yahay 26 cm. Waxaa inta badan loo qaybiyaa waqooyi-galbeed Baasifigga Japan iyo xeebaha Jasiiradda Kuuriya. Dheecaanka hodanka ah ee hodanka ah (DAHA) ee Sardines-ka ayaa hagaajin kara sirdoonka isla markaana kor u qaadaya xusuusta, sidaa darteed sardiyos waxaa sidoo kale loo yaqaan "cuntada smart".
Sardines waxay ku jiraan kalluun biyo-diiran oo ku jira biyaha xeebta waxaana guud ahaan laga helaa badaha furan iyo badaha. Waxay si dhakhso leh u dabaalanayaan oo badiyaa waxay degganaadaan lakabka dhexe ee sare, laakiin dayrta iyo jiilaalka marka heerkulka biyaha dusha ka hooseeya, ay deggen yihiin badh-qod-dheer. Heerkulka ugufiican ee sarsareyaasha badankood waa 20-30 ℃, oo kaliya noocyo yar ayaa leh heerkulka ugu wanaagsan ee ugufiican. Tusaale ahaan, heerkulka ugufiican ee xaragada sare ee Sardisy Sardisy waa 8-19 ℃. Sardines inta badan waxay ku quudisaa plkkton, oo ku kala duwan sida laga soo xigtay noocyada, aagga badda iyo xilliga, sida ay yihiin kalluunka dadka waaweyn iyo kalluunka dhallinta yar. Tusaale ahaan, xarkaha dahabiga ah ee qaangaarka ah ayaa inta badan ku quudiya qolofta loo yaqaan 'plankton' (oo ay ku jiraan sputepods, brachkuridae, brachkuridae, Ampipipods iyo Mysiids), sidoo kalena waxay ku quudisaa Doroms. Marka lagu daro quudinta ku saabsan qolofta loo yaqaan 'plankton crustaceans', dhallinta caruurta ayaa sidoo kale cunaan shilalka iyo dinoflagellates. Sadex dahab ah oo dahabiga ahi guud ahaan uma haajiraan masaafado dhaadheer. Xilliga dayrta iyo jiilaalka, kalluunka dadka waaweyn waxay ku nool yihiin biyo qoto dheer 70 illaa 80 mitir. Xilliga guga, heerkulka biyaha xeebta ayaa kacda iyo iskuulada kalluunka ka shaqeeya waxay u haajiraan meel u dhow xeebta u guuritaanka taranka. Dirxiga iyo dhallin-yarada ayaa ku koray ku-meel-gaadhka xeebaha oo si tartiib tartiib ah u guura woqooyiga ilaa hadda diiran ee badda koonfurta Shiinaha ee xagaaga. Heerkulka biyaha dusha sare ayaa hoos u dhaca dayrta ka dibna u guuraan koonfurta. Wixii ka dambeeya Oktoobar kadib markii jirku kalluunka uu ku koray in ka badan 150 mm, hoos u dhaca heerkulka biyaha xeebta, si tartiib tartiib ah ayey u beddeshaa aagga badda qoto dheer.
Qiimaha nafaqada ee sardines
1. Sardines waxay hodan ku yihiin borotiinka, oo ah waxa ugu sareeya birta ee kalluunka. Waxay sidoo kale hodan ku tahay EPA, oo ka hortegi karta cudurada sida infakshanka myocardial infacnac, iyo acids kale oo dufan leh oo aan ku qanacsanayn. Waa cunno caafimaad leh oo fiican. Aashitada Nucleic acid, qadar aad u badan oo fiitamiin A iyo kaalshiyam ah oo ku jira sardine ayaa kor u qaadi kara xusuusta.
2. Sardines waxay ka kooban tahay dufan muddo dheer acid ah oo leh 5 dammaanad laba laab, oo ka hortagi karta xidhaq-xidhka oo saameyn gaar ah ku yeelan karaan daaweynta cudurka wadnaha.
3. Sardines waxay hodan ku yihiin fitamiin B iyo nuxurka dayactirka badda. Fiitamiin B wuxuu ka caawin karaa koritaanka ciddiyaha, timaha iyo maqaarka. Waxay ka dhigi kartaa timo madoow, si dhakhso leh u koraan, oo maqaarka u nadiifi oo ka badan xitaa.
Marka la soo koobo, Sardines-ka ayaa had iyo jeer dadweynaha loo jecel yahay qiimaha nafaqada iyo dhadhanka wanaagsan.
Si dadweynaha looga dhigo mid sifiican u aqbalasarlinnimo, shirkaddu waxay sidoo kale sameysay dhadhan kala duwan tan tan, iyagoo rajeynaya inay tan sameyso "Cuntada Smart"Ku qanac dadka.
Waqtiga Post: May-27-2021